giselibp
Lid geworden september 2016
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
100,3 kg
Tot nu toe verloren:
35,3 kg
Huidig Gewicht
65 kg
Voortgang:
gewichtsbehoud
Streefgewicht
65 kg
Nog te gaan:
0 kg
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@cozinhadagisa
Engordei 30 quilos depois que mudei de cidade. O trabalho e a faculdade contribuíram muito pra isso... Vida Corrida = Comida Rápida. Comia muito carboidrato, frituras, sobremesas com muito açúcar, fast food e eventualmente bebida alcoólica.
Demorou 4 anos para eu cair na real e então mudar de vida. Procurei um nutricionista e me matriculei em uma academia. Já se foram 34kgs em 2 anos.
Eu já atingi meu peso alvo, portanto hoje meu objetivo é: manter o peso baseando minha alimentação em comida de verdade. E está sendo super fácil viu? Me siga no Instagram para acompanhar minhas refeiçoes e Receitas: @cozinhadagisa
Nome: Giseli
Peso alvo: 65kg
Altura: 1,70cm
Dieta seguida: 99% refeições LCHF (moderado) mas aquele 1% kkkkkkk
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