Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2017
|
114,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 72,12g | Eiwit: 150,25g | Kolhy: 62,22g.
Ontbijt: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Optimum Nutrition Whey Protein, Abacate. Lunch: Vagem Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juliao Cesar's Gewicht Geschiedenis
|