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Ya estamos cada vez más cerca, jejeje. A ver si llegamos a junio en 78.
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82 kg
Tot nu toe verloren: 40 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1760 kcal
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Vet: 57,82g | Eiwit: 81,55g | Kolhy: 243,30g.
Ontbijt: Té (Infusión), Leche Descremada, Hacendado Galleta María Dorada Complet, IFA Eliges Copos de Avena, Melón. Lunch: Calabacín, Potaje de Vigilia Thermomix, Berenjena, Pan Blanco. Diner: Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Pan Blanco, Pepino, Villena Zanahoria, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Espinacas, Champiñones, Ybarra Vinagre de Manzana, Salsa de Soja. Snacks/Andere: Manzana, Té (Infusión), Aceitunas Verdes, Nuez, Té (Infusión), Manzana. meer...
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3150 kcal
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Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Koken - 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Afwassen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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 Reacties
Al ritmo que vas no me extrañaría! Ánimo!
05 mei 17 door lid: charo fernandez
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Seguro que si...Ya lo verás 😊
05 mei 17 door lid: angeles672
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Eso espero, jejeje hoy me he puesto unos vaqueros que compré en octubre y me están enormes. Me va a tocar comprar ropa,....
05 mei 17 door lid: Juanón
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Juanón's Gewicht Geschiedenis
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