|
:( kcal eingehalten...Sport zwar nur ein bisschen, aber dass es gleich so wieder hoch schellt :-/ dafür wird heute wieder ein Fastentag eingelegt! Es bietet sich an, weil ich insgesamt 6 Stunden im Auto bin und den Rest des Tages keine Zeit habe zum Essen :))) Und auch keinen Stress wo ich unbedingt das Verlangen danach habe
|
109,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 34,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
681 kcal
|
Vet: 19,83g | Eiwit: 27,07g | Kolhy: 96,94g.
Lunch: Südzucker Zucker Sticks, McDonald's Cappuccino (Groß). Diner: Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Rucola, Philadelphia Doppelrahmstufe, Bagel. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch und Zucker, American Style Schoko Muffins. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|