|
Biraz korusam bu civarlari iyi olucak bence. Sinavlarim yaklasiyor artik kilomu dusunmek istemiyorum belki bir sure tartilmam bakalim. Totalde nerdeyse 9 kg vermisim kıştan beri. Hic veremem saniyordum. Allahima şükürler olsun❤
|
46,7 kg
Tot nu toe verloren: 26,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
Evet tartılma ki aklında bir yerde kalmasın. 2 haftada bir kontrol amaçlı tartılırsan yeterli olur mu? Geçmişe baktığında ciddi bir rakama elveda demişsin bir kez daha. Tebrik ediyorum. Sınav döneminde sık ve az yemeyi tercih edersen kilonu korursun zannediyorum. Çiğ kuruyemiş ve proteine ağırlık verirsen; lifli beslenmeyi de unutmazsan yeterli olur galiba.
14 apr 17 door lid: akygry
|
Aynen dedigin gibi kuruyemis yemeye basladim yaklasik 1 aydir azar azar. Peki bisey sorucam ciddi rakam dedigin 55,6 kilo mu yoksa 73 kilo mu?
15 apr 17 door lid: engineergirl1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
engineergirl1's Gewicht Geschiedenis
|