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Am Wochenende viel im Garten gearbeitet und Sport ....... allerdings etwas zugenommen, laut Trainer sind das Muskeln. Habe aber auch etwas dem Essen zu sehr gefrönt .....
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92,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1310 kcal
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Vet: 46,33g | Eiwit: 97,43g | Kolhy: 122,19g.
Ontbijt: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Cool Flakies, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Cappuccino. Lunch: Salatgurke, Kaufland Putenbrustfilet, Edeka Wraps, Maggi Texicana Salsa, Gemischte Blattsalate. Diner: Hüttenkäse, Tomaten, Räucherlachs, Rührei. Snacks/Andere: Activia Pfirsich-Maracuja. meer...
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Gewichtstoename van 0,9 kg per week
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