|
Результат "зажористых" выходных: -0,8 за неделю. Надо будет завтра ещё раз для контроля взвесится.
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 48,58g | Eiwit: 36,42g | Kolhy: 153,08g.
Ontbijt: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Цветная Капуста с Грибами и Нутом по-Мароккански, Мистраль Рис Басмати, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste. Lunch: Сава Кедровое Молочко, Седьмой Континент Семена Тыквы Очищенные, Соя с Овощами без Масла, Мистраль Рис Басмати. Diner: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Чудесный Лес Ассорти Грибное Маринованное, Elesko Вино Sauvignon, Maestro De Oliva Оливки без Косточки, Укроп, Редис, Сладкий Красный Перец, Картофель Молодой, Зеленый Лук. Snacks/Andere: Яблоко Голден, Шоколадный кекс, Ваше Здоровье Семя Льна. meer...
|
|
2448 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Koken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Lezen - 4 uren, Douchen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|