Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2017
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68,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 68,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1484 kcal
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Vet: 36,19g | Eiwit: 73,47g | Kolhy: 228,99g.
Ontbijt: Banana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Ser Yogurt con Cereales Muesli, SanCor Queso Untable por Salut Light, Granix Sandwich. Lunch: Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Diner: Havanna Alfajor de Chocolate, Galletas de Chocolate, Mayonesa, Granix Sandwich, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Snacks/Andere: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). meer...
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2186 kcal
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Activiteit:
caminar en la cinta - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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andresjordan's Gewicht Geschiedenis
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