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Guten Morgen ihr Verrückten. Berg auf, Berg ab. Immer um die 92 bis 93 Kilo. Das ist genau das was ich wollte. Ich halte mein Gewicht in einem Bereich. Müsste im Moment nicht mal aufschreiben was ich esse, denn irgendwie klappt es auch so immer im Rahmen oder unter dem ETB zu bleiben. War heute am Morgen schon so 1 Stunde laufen. Irgendwie mag mich die Natur aber nicht. Regen, bis auf die Knochen nass, Klamotten die reine Schlammschlacht. Ich glaube ich bleibe beim Laufband, das hat mich noch nie so geärgert. Jetzt gönne ich mir eine leckeres Frühstück,hatte ich heute früh irgendwie noch keinen Bock drauf. Wünsche euch allen einen schönen Tag.
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92,1 kg
Tot nu toe verloren: 59,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1171 kcal
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Vet: 27,11g | Eiwit: 55,49g | Kolhy: 174,53g.
Ontbijt: Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Kaffee. Diner: Wagner Rustipani Salami. Snacks/Andere: Cappuccino, Italienisches Eis, Erdbeeren. meer...
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4597 kcal
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Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 2 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Douchen - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 10 uren en 58 minuten, Lezen - 20 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
23 mrt 17 door lid: marcothebrain
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@Marco: Ich schreibe nur Blumen! ;D @ Fragmich: Ich schreibe auch schon ein Weilchen nicht mehr auf und es klappt ganz gut! :)
23 mrt 17 door lid: Schalkerin1904
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Morgen!
@fagmich: Wen nennst Du hier verrückt? Ich dachte wir hätten das geklärt?
23 mrt 17 door lid: Multigirl80
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@marco, ich warte noch auf Sonne und Sonnenschein... kann mich an Natur noch nicht richtig anfreunden. Nass ist nicht mein Ding wenn ich nicht im Pool liege 😉
23 mrt 17 door lid: Fagmich
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@Multigirl80, verrückt bin ich nicht... bisschen Blem Blem aber schon.
23 mrt 17 door lid: Fagmich
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sind wir nicht alle ein bischen Bluna?
23 mrt 17 door lid: Multigirl80
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Hihi, bin gespannt auf das gejammer das Sonnenschein zu anstrengend zu laufen ist. :-)
23 mrt 17 door lid: marcothebrain
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Laufbänder sind generell sehr gut zu einem, wenn man sie brav pflegt :D
23 mrt 17 door lid: Jazzue
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Das Wetter wird bestimmt bald besser. Regen ist mir ja noch relativ wurscht, aber heftigen Wind mag ich nicht - und genau Marco, kaum ist es gemütlich warm draußen wird es ganz schnell zu viel Sonne :-)
23 mrt 17 door lid: rolikahn
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Doller Wind und zu heiß ist plöd :-)
23 mrt 17 door lid: Cocktailnase
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Und kalt ist auch blöd, und Schnee, und Hagel und leichte Brisen :D :D :D
23 mrt 17 door lid: Jazzue
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Ich finde stickige, mueffelnde Innenraumluft viel eckliger 😷😵
23 mrt 17 door lid: thu-online
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ich denke bei Fagmich zuhause ist es nicht stickig
23 mrt 17 door lid: Multigirl80
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Ich bin gespannt was ich im Frühling schreibe... Vielleicht das mir dann zu viele Vögel zwitschern? Nee im Moment kann mich das Wetter echt vom draußen laufen nur abschrecken. Ich weiß Weichei und Kriege hätte man mit mir auch nicht gewonnen, aber was soll es... Ich bin der Typ Schönwetter alles gut finden Mensch!
23 mrt 17 door lid: Fagmich
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Weiß ich nicht, wie es bei Fagmich müffelt🤔. Aber wenn ich richtig Sport mache, also schwitze, bin ich lieber an der frischen Luft. ⛅
23 mrt 17 door lid: thu-online
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Hmm das Problem kenne ich nicht... Müffel Probleme hatte ich nur nach Festivals wenn man am 3 Tag das erste Mal wieder klar denken kann...und festgestellt das man bis dato nur im Schlamm gebadet hatte...
23 mrt 17 door lid: Fagmich
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für Männer riecht der Schweiß anderer Männer auch anders als für Frauen
23 mrt 17 door lid: Multigirl80
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Fagmich's Gewicht Geschiedenis
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