|
Вес уходит...медленно, но в нужном направлении...
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
723 kcal
|
Vet: 22,30g | Eiwit: 24,63g | Kolhy: 113,53g.
Ontbijt: ТД Азия Морковь по-Корейски, Маш Пророщенный, Тушёные Корнеплоды, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), ТД Азия Морковь по-Корейски, Маш Пророщенный, Свеклы. Diner: Кофе (из Молотых Зерен), Кольраби, Гриднев Краюшка Ржаная. Snacks/Andere: Травяной Чай, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Просто Кумкват Сушёный, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". meer...
|
|
2431 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Lezen - 2 uren, Bureauwerk - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Douchen - 15 minuten, TV Kijken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|