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Fazit von 1 Woche:
Es war leider 1 Cheat day dabei, aber auch ein unfreiwilliger Fastentag.
Es war schwer einfach an der Waage vorbei zu gehen, ohne sich zu wiegen. Zumal Verwandtschaft zu Besuch war und die meinten, dass ich unbedingt abnehmen müsse 🙄. Als ich dann sagte wieviel ich schon weniger war schauten sie ungläubig 😫. Ich dachte zwar man sieht es, nachdem ich ja schon eine Gr. Weniger habe, aber da hab ich mich wohl geirrt :-/
Das war gestern, umso mehr freu ich mich über das wiege Ergebnis ☺️☺️
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112,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 37,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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989 kcal
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Vet: 48,29g | Eiwit: 37,87g | Kolhy: 104,70g.
Ontbijt: Grapefruit (Pink und Rot), Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Schnittlauch, Grapefruit (Pink und Rot), Gekochtes Ei, Kornspitz. Diner: Philadelphia Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Delikatess Mini Salami. Snacks/Andere: Brezeln. meer...
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Gewichtsafname van 3,2 kg per week
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