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Continuo com o tripé: Paleo-Low Carb + Academia todos os dias + JI de 17h. Tinha chegado à 79Kg domingo pela manhã, depois subiu para 79,5 kg (domingo fui à um restaurante e comi mais 2 vezes em casa) então com mais um JI de segunda para terça, caiu para 78,3 kg.
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78,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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