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Am WE dem Süßen gefrönt ......... 0,7 g mehr auf der Wage geht aber dafür. Heute geht es wieder los mit Sport und Müsli. :D
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93,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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1318 kcal
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Vet: 36,26g | Eiwit: 94,31g | Kolhy: 153,30g.
Ontbijt: Nestle Clusters Mandel, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Cool Flakies, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Lunch: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Putenbrustfilet. Diner: Cucina Balsamico Creme, Aldi Putenschnitzel, Kopfsalat, Lysell Hanseatenröllchen. Snacks/Andere: Kinder Pinguin Cocos. meer...
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2640 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,2 kg per week
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