Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2017
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 67 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 56,53g | Eiwit: 71,62g | Kolhy: 199,69g.
Ontbijt: Banana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Finlandia Queso Crema Light, Granix Sandwich. Lunch: Mayonesa, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Sandía. Diner: Maní, Paladini Jamón Crudo, Ser Yogurt con Cereales con Miel, SanCor Queso Pategras, Aceitunas Verdes, Cerveza. Snacks/Andere: Tarta de Verdura, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Ciruela, Sandía. meer...
|
|
2153 kcal
|
Activiteit:
caminar en la cinta - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|