|
Вчера днём съела пироженко... вечером считала калории и ругала себя за содеянное... успокаивало только одно: за пределы РСК я не вышла... а сегодня утром на весах увидела -0,2!!! Ура!!!
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
825 kcal
|
Vet: 26,21g | Eiwit: 23,70g | Kolhy: 104,87g.
Ontbijt: Юг Руси Хлеб Дивный, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шоколадный кекс. Diner: Вино Красное Сухое, Ikea Фрикадельки Овощные. Snacks/Andere: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Winkelen - 2 uren en 30 minuten, Lezen - 2 uren, Douchen - 15 minuten, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|