|
I am now below my original goal weight..I am so proud of my progress!
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 38,4 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1181 kcal
|
Vet: 47,33g | Eiwit: 80,31g | Kolhy: 107,75g.
Ontbijt: Starbucks Skinny Caramel Latte (Tall), Coffee, International Delight Almond Joy Coffee Creamer. Lunch: StarKist Foods Gourmet Selects Mediterranean Style Tuna, Kroger High Fiber Lemon Brownie, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Diner: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Andere: Kroger High Fiber Lemon Brownie, Natural Creamy Peanut Butter Spread, Prostar 100% Whey Protein, Organic Chia Seeds, Strawberries, Nonfat Plain Yogurt, Pepperidge Farm Baked Naturals Pretzel Thins. meer...
|
|
2423 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kacramer1977's Gewicht Geschiedenis
|