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Naja... Auch wenn es raufgeht und schwer fällt die Motivation dadurch zu halten... Bin ich doch schon irgendwie stolz, dass ich es so schaffe, mich gesund, bewusst und vegetarisch/teils Vegan zu ernähren und zusätzlich täglich eine HIIT Einheit von 15 min einbaue. :)
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116 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 41 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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947 kcal
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Vet: 32,09g | Eiwit: 45,66g | Kolhy: 117,90g.
Ontbijt: Zucker, Kaffee mit Milch, Pink Lady Äpfel, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen. Lunch: Yogurette Yogurette, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Edeka Salatmix Classic. Diner: Nimm2 Lachgummi, Gekochtes Sauerkraut, Ja! Würfelzucker, Hierl Fingernudeln, Grapefruit (Pink und Rot). Snacks/Andere: Ja! Würfelzucker. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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