|
Ich hatte heute morgen ein tolles Erlebnis 😄. Ich habe eine Jacke zu bekommen die ich immer anzog, wenn ich sie nicht zumachen musste. Heute probierte ich es und? Ich bekam sie zu 😄 *indielufthüpf* klar sah es noch nicht so toll aus und es spannte sehr um den Bauch, aber hey... Ich konnte die Jacke seit 2 Jahren nie schließen 😄
Ich freu mich
|
115,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 40,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
915 kcal
|
Vet: 32,03g | Eiwit: 35,88g | Kolhy: 119,47g.
Ontbijt: Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Brombeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen. Lunch: Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Grapefruit. Diner: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kornspitz, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Andere: Ferrero Jogurette, Dickmann's Schokokuss. meer...
|
|
2901 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|