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Mein Monatsziel erneut um 1 Kilo verpasst 🙄 aber die 5 will und will irgendwie nicht kommen...derweil würd ich mich so freuen 😅
Neues Ziel für März, die 110 marke zu erreichen.
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116 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 41 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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970 kcal
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Vet: 38,24g | Eiwit: 38,05g | Kolhy: 112,83g.
Ontbijt: Burger Knäcke Delikatesse, Ja! Würfelzucker, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Schwartau Samt Himbeere, Edeka Bio Körniger Frischkäse. Lunch: Dickmann's Schokokuss, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Burger Knäcke Sesam, Gekochtes Ei. Diner: Burger Knäcke Sesam, Gekochtes Ei. Snacks/Andere: Pommes Frites, Kaffee mit Milch und Zucker. meer...
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2935 kcal
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Activiteit:
Pilates - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 7,7 kg per week
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