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So mag ich das 😅 heut noch Sport und wieder viel trinken, dann hoff ich gehen 300 Gramm runter
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116,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 41,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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930 kcal
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Vet: 35,19g | Eiwit: 24,99g | Kolhy: 130,43g.
Ontbijt: Schwartau Samt Himbeere, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Burger Knäcke Delikatesse, Zucker, Kaffee mit Milch. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Zitronenmuffin, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Zitronenmuffin. meer...
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2919 kcal
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Activiteit:
Pilates - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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