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Oh je 😐 da macht man nen Kurzurlaub und ich dachte ich habe aufgepasst und mich bewusst ernährt... Und doch war es gleich über 1 Kilo innerhalb 3 Tage 😢😐
Das kann so natürlich nicht bleiben! Heute wird wieder streng mitgeschrieben
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117,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 42,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1005 kcal
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Vet: 28,10g | Eiwit: 38,68g | Kolhy: 148,23g.
Ontbijt: Orangen, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Lunch: Grapefruit (Pink und Rot), Weihenstephan Joghurt 1,5%, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen. Diner: Laugenbrezeln, Salami, Grapefruit (Pink und Rot), Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Gekochtes Ei. Snacks/Andere: Dickmann's Schokokuss, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). meer...
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Gewichtstoename van 1,9 kg per week
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