|
Heute morgen zwei Stunden beim Zahnarzt, Zahninlay raus, neues Inlay gefräst, dann neues Inlay. Hatm alles geklappt. LG
|
122,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 27,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1006 kcal
|
Vet: 45,97g | Eiwit: 54,90g | Kolhy: 91,18g.
Ontbijt: Schmitz Gekochter Schinken, Kaffee mit Milch, Graubrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Buko Balance 17%. Lunch: Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Griechischer Salat. meer...
|
|
4408 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Crosstrainer - 40 minuten, Gym (Turnen) - 15 minuten, Roeien - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|