Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2017
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,5 kg.
Nog te gaan: 67,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
875 kcal
|
Vet: 26,24g | Eiwit: 70,74g | Kolhy: 90,29g.
Ontbijt: Granix Sandwich, Bocatti Jamón Natural Cocido, Ser Yogurt Colchón de Frutas. Lunch: La Anónima Pan Negro con Semillas, Nestlé Agua Saborizada, Queso Parmesano (Duro), Tomates Cherry, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Diner: Peras, Hellmann's Mayonesa Light, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Andere: Granix Sandwich. meer...
|
|
2167 kcal
|
Activiteit:
caminar en la cinta - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|