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Endlich habe ich wieder grünes Licht und darf wieder Sport machen, ich huste auch fast nicht mehr. Ich bin happy, dass die Grippe jetzt weg ist. Fühle mich gut. LG
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123,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 28,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1684 kcal
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Vet: 65,52g | Eiwit: 150,69g | Kolhy: 108,91g.
Ontbijt: Schmitz Gekochter Schinken, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Buko Balance 17%, Milfina Milch 1,5% Fett, Graubrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Werner's Klöße Halb und Halb. Diner: Mestemacher Eiweißbrot, Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. meer...
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4441 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Crosstrainer - 35 minuten, Gym (Turnen) - 15 minuten, Roeien - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 55 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,6 kg per week
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