|
Diese Woche nicht wirklich an den Plan gehalten, war beruflich die ganze Woche weg und gestern voll über die Stränge geschlagen ........ ;(
|
95,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1721 kcal
|
Vet: 109,50g | Eiwit: 98,15g | Kolhy: 84,42g.
Ontbijt: Mortadella, Edeka Schinkenspeck, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Herta Saftschinken, Rama Margarine, Cappuccino, Leberwurst, Bauernbrot, REWE American Sandwich, Cucina Culatello Di Parma, Penny Markt Orangennektar. Lunch: Eiklar, Rührei, Rapsöl, Speckwürfel. Diner: Tomaten, Rapsöl, Putengeschnetzeltes. Snacks/Andere: Donut mit Vanillepuddingfüllung. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|