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:-D
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90,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1426 kcal
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Vet: 29,35g | Eiwit: 128,71g | Kolhy: 110,98g.
Ontbijt: Alnatura Amaranth Gepufft, Grapefruit (Pink und Rot), K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Lunch: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Diner: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Kasslerbraten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andere: Roter Tafelwein, Milbona Skyr Himbeere. meer...
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2794 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
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 Reacties
Supi! Ich seh da schon die 8 aufblitzen :)
10 feb 17 door lid: Zamida87
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ich hoffe das ich die 8 am Sonntag sehe (ich glaube schon mal fest daran)
10 feb 17 door lid: tanjagrasi
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Ja, die 8 liebt Sonntage, das wird! ;)
10 feb 17 door lid: Schalkerin1904
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Ich stell der 8 einen Kuchen hin,damit sie auch eine Weile bleibt:-P
10 feb 17 door lid: tanjagrasi
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Das ist sehr lieb von Dir, da wird sie sich freuen ;D ;D ;D
10 feb 17 door lid: Schalkerin1904
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tanjagrasi's Gewicht Geschiedenis
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