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Un mois jour pour jour de "rééquilibrage maison" 😂et plus de 4kg de perdus en se faisant plaisir à noël, au 1er de l'an, au 30 ans de mon conjoint, à la galette des rois et aux divers apéros. Top !
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76,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1226 kcal
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Vet: 42,70g | Eiwit: 39,01g | Kolhy: 164,17g.
Ontbijt: Bonmafé Beurre de Cacahuètes, Café, Nos Régions Ont du Talent Crêpes de Bretagne au Froment. Lunch: Bjorg Riz, Lentilles à l'indienne. Diner: Crêpes Nature, Bonmafé Beurre de Cacahuètes, Épinard, Carrefour Pakoras. Snacks/Andere: Ker Cadelac Madelons Pépites de Chocolat, Royale Galette. meer...
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2113 kcal
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Activiteit:
Badminton - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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