Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2017
|
122,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 67,17g | Eiwit: 119,35g | Kolhy: 131,92g.
Ontbijt: Philadelphia Cream Cheese, Morliny Sopocka, Ryvita Dark Rye Crispbread, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Scallions or Spring Onions. Lunch: Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Baked Beans. Diner: Scrambled Egg, Green Peppers, Morliny Sopocka, Multigrain Bread. Snacks/Andere: Braeburn Apples, Water, Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. meer...
|
|
3458 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 10 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
*Starshine*'s Gewicht Geschiedenis
|