Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2017
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 69,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1639 kcal
|
Vet: 53,20g | Eiwit: 73,04g | Kolhy: 235,60g.
Ontbijt: Naranjas, Bocatti Jamón Natural Cocido. Lunch: Choclo, Melón, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Diner: Melón, Uva, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Mayonesa (Baja en Calorías), Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papas Fritas. Snacks/Andere: Banana, Semita, Melón. meer...
|
|
2230 kcal
|
Activiteit:
caminar en la cinta - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|