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Après les abus des fêtes et une reprise en main...........ça repart à la baisse
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78,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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950 kcal
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Vet: 21,88g | Eiwit: 38,81g | Kolhy: 143,63g.
Ontbijt: Bio Village Galettes de Maïs, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Bio Village Galettes de Maïs, Clémentines, Milbona Yaourt Nature, Royco Délice de Légumes et Croûtons. Diner: Les Croisés Camembert Léger, Claude Léger Lasagnes de Légumes, Baguette. Snacks/Andere: Bio Village Galettes de Maïs, Dolce Gusto Expresso Macchiato. meer...
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2394 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,3 kg per week
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 Reacties
ahah je comprends, c'est un peu la même... me faut juste de la motivation :)
09 jan 17 door lid: Ikeket
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Idem pour moi je reprends encore 7 à perdre
Tu fais quoi CommE régime ?
Moi je mise sur protéines légumes ( m aimant pas vraiment les féculents et les fruits )
09 jan 17 door lid: Cend91
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Un rééquilibrage alimentaire cend91 - que j'ai commencé en Juin
10 jan 17 door lid: Mapi9149
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Mapi9149's Gewicht Geschiedenis
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