Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2017
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 70 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 53,20g | Eiwit: 86,29g | Kolhy: 156,94g.
Ontbijt: Bocatti Jamón Natural Cocido, Melón. Lunch: Sandía, Lario Morcilla, Carne de Cerdo Molida (Cocida), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Melón. Diner: Huevo, Mayonesa (Baja en Calorías), Tomates, Morcilla. Snacks/Andere: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
caminar en la cinta - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|