|
primer dia con el gym vacio. nada mas lindo. super feliz de volver💪
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1722 kcal
|
Vet: 69,14g | Eiwit: 106,60g | Kolhy: 172,60g.
Ontbijt: CasanCrem CasanCrem Light, La Morenita Café Tostado, BC Mermelada de Naranja, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Panqueca de Avena. Lunch: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Calabaza Cocinada, Verduras Salteadas, Huevo Duro. Diner: Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Milanesa de Carne Frita, Huevo Duro. Snacks/Andere: Veneziana Pan Integral con Salvado, Mate, Miel, Frutos Secos, Ilolay Yogurt Firme, Granola, Ser Fibras, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. meer...
|
|
2349 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
03 jan 17 door lid: marielamatina
|
De 10 Belki. Te cuento que hoy empiezo el gym yupiii
03 jan 17 door lid: Jesicap
|
buenisimo jesi, a darle con todo! y yo te cuento que me duelen hasta los pelos hoy jajaj
04 jan 17 door lid: belkiscardozo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
belkiscardozo's Gewicht Geschiedenis
|