Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2016
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 70,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1021 kcal
|
Vet: 35,25g | Eiwit: 51,80g | Kolhy: 97,28g.
Ontbijt: Mandarinas, Bocatti Jamón Natural Cocido. Lunch: Banana, Vino Pinot Noir, Mandarinas, CasanCrem CasanCrem Light, Apio, Mayonesa (Baja en Calorías), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pata Muslo. Diner: Maní, Bollo, Queso Azul o Roquefort, Campo Austral Jamón Crudo, Aceitunas, Salami Seco o Duro, Queso Feta, Cerveza Normal. Snacks/Andere: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Kiwi. meer...
|
|
1956 kcal
|
Activiteit:
caminar en la cinta - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|