Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2016
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 71 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
762 kcal
|
Vet: 33,74g | Eiwit: 84,04g | Kolhy: 30,65g.
Ontbijt: Bocatti Jamón Natural Cocido, Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Aceite de Oliva, Berenjena, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Diner: Tomates, Berenjena Cocida, Sandía, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). meer...
|
|
2301 kcal
|
Activiteit:
Jardineria - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, caminar en la cinta - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|