Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2016
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 72,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
926 kcal
|
Vet: 24,36g | Eiwit: 65,41g | Kolhy: 113,99g.
Ontbijt: Café Espresso, La Paulina Queso Crema Light, La Serenísima Leche Descremada, Cerealitas Galletas de Arroz. Lunch: Mandarinas, Calabaza, Manzana Asada, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), BC Mayonesa, Huevo. Diner: Manzana Asada, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andere: Semita, Semita, La Serenísima Queso Port Salut Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido. meer...
|
|
2293 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, caminar en la cinta - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|