Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2016
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 72,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
584 kcal
|
Vet: 19,32g | Eiwit: 41,61g | Kolhy: 69,06g.
Ontbijt: Sandía, Bocatti Jamón Natural Cocido, Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Lechuga, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Panceta, Queso Parmesano (Rallado). Diner: Sandía, Carrefour Atun Al Agua, Mezcla de Frutas Secas. Snacks/Andere: Bocatti Jamón Natural Cocido, Sandía. meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 6 uren, caminar en la cinta - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|