Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2016
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1277 kcal
|
Vet: 43,68g | Eiwit: 88,20g | Kolhy: 132,73g.
Ontbijt: Sweet Valley Cranberries, Chiquita Banane, Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee. Lunch: Chili Con Carne mit Bohnen. Diner: Mestemacher Walnuss-Brot, Tomaten, Penny Markt Fischstäbchen, Eberswalder Würstchen. Snacks/Andere: Elstar, Aldi Butterspekulatius. meer...
|
|
1781 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 9 uren, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Afwassen - 30 minuten, Sporten - 15 minuten, Koken - 1 uur, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Massage - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mona54's Gewicht Geschiedenis
|