Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2016
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 73,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1017 kcal
|
Vet: 40,61g | Eiwit: 96,61g | Kolhy: 68,57g.
Ontbijt: Bocatti Jamón Natural Cocido, Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada, Cerealitas Galletas de Arroz. Lunch: Sandía, Panaché de Verduras, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo Duro. Diner: Lechuga, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Andere: Bocatti Jamón Natural Cocido, Mandarinas, Durazno. meer...
|
|
2021 kcal
|
Activiteit:
caminar en la cinta - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|