Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2016
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 73,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
517 kcal
|
Vet: 15,27g | Eiwit: 13,95g | Kolhy: 95,57g.
Ontbijt: Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mandarina. Diner: Sandía, Bocatti Jamón Natural Cocido, BC Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Andere: Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, Sandía. meer...
|
|
2343 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, caminar en la cinta - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|