Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2016
|
92,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2462 kcal
|
Vet: 112,23g | Eiwit: 99,16g | Kolhy: 270,29g.
Ontbijt: Азбука Вкуса Пирожок с Рисом и Яйцом, Белочка Семечки Жареные, Чай с Молоком, Яичница, Ламбер Сыр, Хлеб Черный, Вологодское Масло Сливочное, Гречневая Каша. Lunch: Сушки, Чай, Белочка Семечки Жареные, Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная, Укроп, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Diner: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Сушки, Чай, Хлеб Черный, Ладоград Говядина Запеченная, Ламбер Сыр, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Andere: Сушки, Чай, Мороженое Пломбир, Мандарины, Гранат. meer...
|
|
2450 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexlight3's Gewicht Geschiedenis
|