Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2016
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 74,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
962 kcal
|
Vet: 36,64g | Eiwit: 77,56g | Kolhy: 52,84g.
Ontbijt: Bagley Galletitas de Salvado, Ilolay Queso Port Salut Light, Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Paladini Jamón Cocido, Mandarinas, Huevo Duro. Diner: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Dulce de Membrillo, Queso Fresco, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, caminar en la cinta - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|