Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2016
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 75,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
863 kcal
|
Vet: 24,01g | Eiwit: 38,60g | Kolhy: 134,61g.
Ontbijt: Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada, Cerealitas Galletas de Arroz, Ilolay Queso Port Salut Light. Lunch: Maíz Dulce, Mandarina, Remolachas Cocidas (Frescas), Ilolay Queso Port Salut Light. Diner: Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Bollo, Almendras, Mandarinas, Remolachas Cocidas (Frescas), Brócoli Cocido (Fresco), Choclo, BC Mayonesa. Snacks/Andere: Pastrami de Carne, Jugo de Naranja, Cerealitas Galletas de Arroz. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 6 uren, caminar en la cinta - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|