Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2016
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 75,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
889 kcal
|
Vet: 18,76g | Eiwit: 77,32g | Kolhy: 100,11g.
Ontbijt: Grisines, Café Espresso, Paladini Pastron, La Serenísima Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, Cerealitas Galletas de Arroz. Lunch: Natura Mostaza, Hellmann's Ketchup, Aceite de Oliva, Tomates, Peceto. Diner: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Atún en Agua (Enlatado), Huevo Cocido, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino. Snacks/Andere: Manzana, Biscochuelo. meer...
|
|
2390 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, caminar en la cinta - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|