|
Finalmente!!! O ponteiro saiu do lugar 👏🏻😱 Rotina de exercícios, dando resultado!!! Animada !!
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
639 kcal
|
Vet: 46,90g | Eiwit: 42,10g | Kolhy: 6,79g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), CarbZone Low Carb Tortillas, Café, Queijo Ricota, Café. Lunch: Ovo Frito. Diner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andere: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Philadelphia Original. meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|