Pat Fonseca

Lid geworden april 2016

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

80 kg

Tot nu toe verloren: 10 kg

Huidig Gewicht

70 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht

70 kg

Nog te gaan: 0 kg

Volg

Pat Fonseca's Gewicht Geschiedenis

	aninhaluisamello
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 7,4 kg per week

	svtjunior
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	fergalves17
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

	Douglas Sant
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,8 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 198kcal | Vet: 15,97g | Kolhy: 4,95g | Eiwit: 8,77g

Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.

Calorieën: 172kcal | Vet: 13,94g | Kolhy: 3,45g | Eiwit: 8,55g

Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.

Calorieën: 113kcal | Vet: 9,31g | Kolhy: 2,13g | Eiwit: 5,83g

Pão zero gluten.

Calorieën: 131kcal | Vet: 7,48g | Kolhy: 7,77g | Eiwit: 7,39g

Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro).

Kookboek bekijken

	Roerei
	Óleo de Côco
	Koffie (Gemalen)
	Fitness (Bootcamp, Sportschool)
	Zumba
	Gym (Turnen)