Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2016
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 75,26g | Eiwit: 111,83g | Kolhy: 82,94g.
Ontbijt: Gut & Günstig Rotwurst, Goldblume Balance Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Lunch: Gekochtes Sauerkraut, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Diner: Chiquita Banane, Elsdorfer Quarkcreme + Protein. Snacks/Andere: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, Brandt Zwieback. meer...
|
|
1800 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Afwassen - 30 minuten, Sporten - 15 minuten, Koken - 1 uur, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Massage - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mona54's Gewicht Geschiedenis
|