Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2016
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 76,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
782 kcal
|
Vet: 33,18g | Eiwit: 35,74g | Kolhy: 94,37g.
Ontbijt: La Serenísima Leche Descremada, Mandarinas, Cerealitas Galletas de Arroz, Café Espresso, La Serenisima Queso Port Salut Light, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). Lunch: Manzana, Kiwi, Frutillas. Diner: Mandarinas, Tarta de Verdura, Aceitunas Negras, Campofrío Jamon Cocido, Tomates, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Mayonesa (Baja en Calorías), Huevo Duro. meer...
|
|
2423 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, caminar en la cinta - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|