Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2016
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 77,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
793 kcal
|
Vet: 22,50g | Eiwit: 56,51g | Kolhy: 99,85g.
Ontbijt: Leche Descremada, Café Espresso, La Serenisima Queso Port Salut Light, Cerealitas Galletas de Arroz. Lunch: Banana, Frutillas. Diner: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Mandarinas, Mayonesa (Baja en Calorías), Bife de Chorizo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, caminar en la cinta - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|