Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2016
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 77,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
959 kcal
|
Vet: 24,64g | Eiwit: 72,09g | Kolhy: 113,92g.
Ontbijt: Cerealitas Galletas de Arroz, La Serenisima Queso Port Salut Light, Café Espresso. Lunch: La Serenisima Queso Port Salut Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Mandarina, Frutillas, Huevo Cocido, Cerealitas Galletas de Arroz. Diner: Tortitas, Mandarina, Pechuga de Pollo sin Piel, Mayonesa (Baja en Calorías), Cerealitas Galletas de Arroz. meer...
|
|
2442 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, caminar en la cinta - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|