comptant de mes activités physiques,décu par mon poids.je ne change rien jusqu'à fin octobre car changer tout le temps est aussi une erreur.
|
107,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 62,89g | Eiwit: 101,69g | Kolhy: 173,54g.
Ontbijt: beurre, eau , panier de yoplait, sucrette, huile olive, cafe, moulinee, baguette, haricot vert, lait écreme, pomme, saumon, steak. meer...
|
|
2796 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Slapen - 23 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|